2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1530 kcal
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脂質: 106.30g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 39.20g.
朝食: Ovo Frito, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Ovo Frito, Sadia Mussarela. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Italac Creme de Leite, Limão. 軽食/その他: Valeza Requeijão Cremoso, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Café, Trident Chiclete, Tamarindo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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