2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1816 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 196.50g.
朝食: Misto Quente. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mel, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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