2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
1222 kcal
|
脂質: 39.12g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 100.02g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão, Parmalat Zymil. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango. 夕食: Cenouras, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Activia Iogurte sem Lactose. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|