|
Нет, все-таки взвешиваться каждый день - это прям болезнь. Там можно увидеть всякое: и 66, и 64.7 (о которых потом вспоминаешь с грустью). Но в итоге -0,3кг за неделю - тоже хорошо. :)
|
65.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
1347 kcal
|
脂質: 41.29g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 108.30g.
朝食: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Активия Йогурт Натуральный, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 夕食: Гречка Отварная, Кабачок, Куриное Филе, Лук, Яйцо. 軽食/その他: Финик, Активиа Натуральная, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Славянка Настоящий Темный Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|