2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1844 kcal
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脂質: 105.65g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 128.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Гороховая Каша. 夕食: Кабачки Жареные, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Яшкино Вафельная Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. もっと...
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3142 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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