2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
2118 kcal
|
脂質: 76.85g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 240.55g.
朝食: REWE Leberwurst, Roggenmischbrot, Kamillentee. 昼食: Ponnath Gefüllter Schweinenacken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. 夕食: Hofmaier Rindswurst, Weißbier, Roggenmischbrot. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|