2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
1681 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 103.78g | 炭水化物: 183.10g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Allos Mus z Malin Bio 75% Owoców, Orzeszki Pistacjowe, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Krukam Pasta Kokosowa, Ananas, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Kasza Kuskus. 夕食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Marchewki, Lidl Kasza Jęczmienna Wiejska, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Hortex Nektar z Czarnych Porzeczek. 軽食/その他: Borówka Amerykańska, Fitness Authority So Good! Protein Pancakes. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|