2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
1214 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Молком Молоко 3.2%, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Сливы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|