2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.2 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1211 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Овощи "по-Азиатски", Магнит Зразы Куриные с Яйцом. 夕食: Макароны из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Лук, Виктория Голень Гриль, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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体重に変化ありません
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