2017年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1474 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 213.63g.
朝食: Caffè Zuccherato, Nestlé Cereali Fitness, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Zucchine Cotte, Percoca, Mirtilli, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 夕食: Pane Bianco, Percoca, Coop Arrosticini di Vitello. 軽食/その他: Frutta Secca Mista, Doria Crackers Integrali, Lindt Cioccolato Fondente 99%. もっと...
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体重に変化ありません
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