2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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2193 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 172.66g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark, Banane. 昼食: Kaufland Magerquark, Olivenöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, K-Bio Agavendicksaft, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Olivenöl, Döner Kebab. 軽食/その他: Twix Twix (25g), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Super Omega-3. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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