2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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689 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 25.09g | 炭水化物: 107.75g.
昼食: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Melancia, Queijo Branco, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Bergamota. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Fruki Guaraná, Clac Pipoca Doce Caramelizada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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