2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1407 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 218.11g.
朝食: Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinöl, Milbona Skyr Pur, Leinsamen, Honig, Kaffee mit Milch. 昼食: Bolognese, Nudeln (Gekocht). 夕食: Aldi Tomatensalat, Pflaumen, Birnen. 軽食/その他: Gelatelli Raketen Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee mit Milch, Tic Tac Tic Tac, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Mandarine, Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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