2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1385 kcal
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脂質: 68.75g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 99.28g.
朝食: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha. 夕食: Brigadeiro, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kafta, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Mel, Kobber Granola de Cereais Light, Moo Iogurte Skyr. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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