2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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786 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 52.53g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. 昼食: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Multigrãos (3). もっと...
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2453 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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