2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1062 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 38.84g | 炭水化物: 158.01g.
朝食: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês ou de Viena (com Fermento). 昼食: Subway Frango Teriyaki. 夕食: Maggi Sopão Carne com Legumes. 軽食/その他: Trakinas Trakinas Morango, Nabisco Chocolicia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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