2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1280 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido. 昼食: Peixe Empanado Frito, Alface Americana, Couve-Flor, Brócolis Chineses (Cozido), Tomates. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Grelhado, Contra-filé, Vagem, Tomates. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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