2017年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1389 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Шампиньоны, Куриное Филе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш "Армянский". 昼食: Редис, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 夕食: Приосколье Печень Куриная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Нектарин. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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