2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1265 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: KFC Grilled Chicken Drumstick, Sugar, Quaker Quick Oats, 2% Fat Milk. 昼食: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Fresh & Easy Chicken Alfredo. 夕食: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Bland Farms Vidalia Sweet Onion. 軽食/その他: Grapes, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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