2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
822 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 34.90g | 炭水化物: 54.31g.
昼食: Kiwi, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. 夕食: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cenouras. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|