2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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899 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar. 昼食: Tostadas de Pan Integral, Cherrystar Tuna. 夕食: Banana, Brócoli, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Manzana, Yogen Fruz Low Fat Vanilla Frozen Yogurt, Equal Low Calorie Sweetener, Lipton Green Tea. もっと...
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2082 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, rutina de hoy - 15 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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