2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
2011 kcal
|
脂質: 34.16g | たんぱく質: 147.41g | 炭水化物: 272.77g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Putih Telur, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: L-Men Hi-Protein 2 Go, Carnivor Mass Carnivor, Putih Telur. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|