2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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712 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 23.20g.
朝食: Queijo Gouda ou Edam, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Kiwi, Morangos, Queijo Gouda ou Edam, Café. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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