2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1522 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 94.47g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Ovo (Inteiro), Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Suco de Limão. 昼食: Skol Cerveja, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Amêndoas sem Casca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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