2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
1190 kcal
|
脂質: 51.91g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Queijo Branco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Bacon, Abobrinha Refogada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Fugini Molho de Tomate, Rondelli de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Pipoca Natural, Café. もっと...
|
週に3.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|