2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1311 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 97.51g | 炭水化物: 94.79g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão, Parmalat Zymil. 昼食: Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. 夕食: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Elegê Leite Desnatado, Activia Iogurte sem Lactose. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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