2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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2571 kcal
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脂質: 84.37g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 354.85g.
朝食: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Pesto, Barilla Spaghetti N.5, Pollo (Impanati e Fritti), Panino Bianco Morbido, Nettarine. 夕食: Panino Bianco Morbido, La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata, Sugo di Pomodoro, Uovo, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Galbani Crema Bel Paese Formaggini. 軽食/その他: Conad Succo Ananas, Land Mousse Magra alla Ciliegia. もっと...
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2724 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 15 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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