2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1296 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakpia, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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