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semangatttttttttt
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1420 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 214.59g.
朝食: Jeruk Nipis, Telur Rebus. 昼食: Pisang, Telur Orak-Arik, Pentol, Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Roti Goreng, Jamur Putih (Ditumis). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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