2017年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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4057 kcal
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脂質: 91.52g | たんぱく質: 327.28g | 炭水化物: 478.75g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Marque Repère Truite Fumée, Maïs Jaune Doux, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Avocat. 軽食/その他: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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