2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
3274 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 331.58g | 炭水化物: 361.20g.
朝食: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Magnesium, Zink, Vitamin C, Omega 3, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Zwiebeln, Tomaten, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. 夕食: Banane, Pfirsiche, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に14 kg増量中
|