2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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797 kcal
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脂質: 21.15g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 100.23g.
朝食: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee. 昼食: Chinesisch Gebratener Reis. 夕食: Brandt Zwieback, Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. もっと...
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1963 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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