jasonfahyの日記, 2012年 04月 16日

2012年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.2 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 16日:

1946 kcal

脂質: 53.83g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 280.44g. 朝食: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 昼食: Apples, Blackberries, Dark Chocolate Coconut, Chicken Parmigiana. 夕食: Spaghetti Sauce, Turkey Sausage, Spaghetti. 軽食/その他: Very Berry Cheesecake. もっと...

2761 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中


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