2017年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1174 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Yumurta. 昼食: Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme. 夕食: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Portakal Suyu, Badem. 軽食/その他: Latte Kahve. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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