2017年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1501 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 150.22g.
朝食: Leinöl, Flohsamenschalen, Leinsamen, Milsa Skyr Natur. 昼食: Nektarinen, Leinsamen, Alnatura Chia Samen, Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Banane. 夕食: Butter, Tomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Milka Pralines, Latte Macchiato, Mars Celebrations (10g). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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