2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1259 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 120.77g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Куриная Грудка на Пару. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Heinz Кукуруза Сладкая, Гречневая Каша. 夕食: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Фундук. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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