2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
1157 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком, Чай с Сахаром. 昼食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Сарделька, Щи с Мясом. 夕食: Чай с Сахаром, Сарделька, Сметана, Опята Отварные, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Дыня, Омлет с Молоком, Опята Отварные. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|