2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
1552 kcal
|
脂質: 73.15g | たんぱく質: 134.99g | 炭水化物: 83.44g.
朝食: Dorblu Dorblu Classic, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мистраль Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры Черри, Куриное Филе. 夕食: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 軽食/その他: Unagrande Ricotta, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
Наташ, ты прям семимильными шагами 'лежишь' на той дорожке! 👍👍👍 круто! что поменяла, чтобы процесс так ускорился?
2017年 09月 17日 投稿者: Buhanov
|
))))) сереж , привет!
Я сама не знаю) питаюсь менее "чисто" , чем раньше) треню как раньше 3-4 раза в неделю. L-карнитин пью перед тренями, может он дает эффект. На массаж общий хожу раз в неделю, замечаю после него отвесы. Мне там все массажируют с головы до ног))) А вообще сама удивлена)
2017年 09月 18日 投稿者: nasonova777
|
ну, значит качнула свой метаболизм и всё пошло! лимфодренажный массаж - самое то, чтобы шлаки из-под кожи почистить. молодечек! возвращаясь к теме сайклинга, пойдёшь?
2017年 09月 18日 投稿者: Buhanov
|
Пока не хочу, я думаю это не мой вид тренировок , ты уже набрал группу здешних единомышленников?
2017年 09月 18日 投稿者: nasonova777
|
2017年 09月 18日 投稿者: SvetlanaNNNNN
|
Если бы не вы, я бы не смогла ))
2017年 09月 19日 投稿者: nasonova777
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|