|
А завтра в командировку.
Блин, таскать с собой гантели - это ЖЕСТЬ!
|
50.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
а если эспандер попробовать? Есть с разной степенью нагрузки, да и с собой таскать удобнее
2017年 09月 17日 投稿者: plastom
|
А гантели на сколько? Полет заменить на мете поллитрушками воды?
2017年 09月 18日 投稿者: Trealol
|
Про эспандер я в момент покупки забыла(((
А гантели по три кило. Вроде несерьезно, но их две и я предпочитаю передвигаться пешком.
Объясняю себе, что это отягощение и так надо)
2017年 09月 18日 投稿者: humanoid9009
|
Я резиновые ленты беру, эффект тот же, вариаций упражнений больше, весят меньше. Ну и все своё ношу с собой, упражнения с собственным весом, особенно с моим богатырским тоже вполне эффективны при правильном подходе. )))
2017年 09月 19日 投稿者: ivisa.mistral
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|