2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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2403 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 208.76g | 炭水化物: 240.82g.
朝食: Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tiptree Lemon Curd, Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Bonne Maman Strawberry Preserves, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Natural Selection Whole Chia Seeds. 昼食: Morrisons Chicken Breast, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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