2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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2146 kcal
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脂質: 121.88g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 158.67g.
朝食: Американо, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Хлеб Черный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Арбуз, Капустный Салат, Селедка под Шубой, Гречка с Грибами, Котлета Говяжья, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. 軽食/その他: Антонов Двор Торт Черемуховый, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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