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J'ai perdu environ 1 kg en deux jours... est ce parce que je me suis mise à 1100 kcal par jour ???
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43.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1073 kcal
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脂質: 14.12g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Pain de Seigle, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. 昼食: Vin de Table Blanc, Pain aux Céréales, Abricots, Herta Pâte à Pizza Ronde et Fine, Piquebroche Brochettes de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 夕食: Jus de Tomate, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 軽食/その他: Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1333 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 1 分, アイロン - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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