2017年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
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1507 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 223.74g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Savoiardi, Pesche, Gran Biraghi Biraghini, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 夕食: Coop Marmellata di More, Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. もっと...
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1997 kcal
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運動:
読む - 50 分, 座る - 1 時間 15 分, 立つ - 1 時間 50 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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