2017年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
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1041 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 114.23g.
朝食: São Braz Granola Light, Vigor Iogurte Grego (Ultracremoso) Morango, Ameixa Seca, Ameixa Seca. 昼食: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Mabel Cream Cracker, Arcor Bala Butter Toffes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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