2017年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
|
1226 kcal
|
脂質: 72.01g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 53.98g.
朝食: Café. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Creme de Leite Leve, Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Torresmo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite Leve, Abacate. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|