2017年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

425 kcal 脂質: 12.94g | たんぱく質: 5.33g | 炭水化物: 73.73g.   朝食: Kue Gula (dengan Margarin), Kue Gula (Termasuk Vanilla), Teh Manis, Roma Malkist Coklat. 夕食: Jus Jeruk. もっと...
週に1.2 kg減量中

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