|
Helemaal uit de hand gelopen. Voel mij weer fit en vakantie is weer
voorbij.
|
117.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
|
809 kcal
|
脂質: 24.71g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 80.54g.
朝食: Quaker Crusli Volvezel Noten, Lidl Magere Kwark. 昼食: Gekookt Eiwit, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. 夕食: Lidl Extra Mager Rundergehakt, Sperziebonen. 軽食/その他: Pruimen, Appel. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|