2017年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
|
1692 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 261.81g.
朝食: President Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Томатный Сок. 夕食: Сливочное Масло, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. 軽食/その他: Dove Тёмный Шоколад (8г), Банан, Виноград. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|