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Allen einen schönen Herbstsonntag - waren gestern in Dresden, da war Markt - hab geschlemmt ;-)
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52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
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774 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 83.46g.
朝食: Arla Kaergarden Ungesalzen, Meine Metzgerei Kaiserjagdwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. 昼食: Zeus Zaziki, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gekochter Rosenkohl. 夕食: Brandt Zwieback, Brombeeren, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. もっと...
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1669 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen, danke gleichfalls! 😊
2017年 09月 17日 投稿者: 4711Tessa
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