2017年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
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2002 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 160.28g | 炭水化物: 218.05g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. 昼食: Макстори Лапша Лагманная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Сырник От Жены, Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Impact Whey Protein, Дыня, Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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